Yoga in Indien – praktische Tipps von India Someday

Yoga ist mittlerweile für viele Menschen ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Es hält nicht nur körperlich fit, sondern hilft auch konzentriert und mental aktiv zu bleiben. Oft wird jedoch vergessen, dass Yoga in Indien seine Wurzeln hat. Und noch immer ist Yoga ein Lebensstil für viele Inder*innen. 

Verschiedene Dehnübungen haben wir sogar so sehr verinnerlicht, dass uns gar nicht bewusst ist, dass auch sie ihren Ursprung in Yoga haben. Daher bietet es sich an, eure Reise mit Yoga in Indien zu verbinden. Wir helfen euch, einen Trip zu planen, auf dem ihr euch auf Yoga konzentrieren könnt.

Wir haben für euch ein Starter-Kit zusammengestellt mit allen FAQ (oft gestellten Fragen) zu Yoga in Indien!

Schaut euch die verschiedenen Arten von Yoga in Indien hier an, um noch zu entscheiden, was für euch am besten passt!

Indien ist nicht nur die Wiege des Yogas, sondern bietet auch noch eine spektakuläre Kulisse dafür

Wie viel Zeit brauche ich?

Ihr könnt so viel (oder so wenig) Zeit mit Yoga in Indien verbringen, wie ihr wollt. Wenn ihr völlige Anfänger*innen seid, dann sind die vielen kurzen Klassen (ca. 1 Stunde lang), die es in fast jeder Stadt gibt, das Richtige für euch. Diese kurzen Klassen bieten sich an, um reinzuschnuppern und zu schauen, ob es was für euch ist. Und das Beste ist, hier bekommt ihr vielleicht sogar noch ein paar Reisetipps oder findet Gleichgesinnte Reisende.

Wenn ihr Yoga in Indien intensiver betreiben wollt, dann sind Aufenthalte in Ashrams oder eine Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung vielleicht was für euch. Es gibt eine Menge Ashrams in ganz Indien und natürlich können wir euch auch dabei helfen, eines auszusuchen, das zu euren Bedürfnissen passt!

Schaut euch hier an, was vor einem Aufenthalt in einem Ashram gut zu wissen ist!

Es gibt viele Kurse und Klassen für Anfänger, auch wenn ihr nur mal vorbeischauen wollt (drop-in classes)

Ich will in einem Yoga Ashram in Indien leben. Wo sollte ich hingehen?

Für euren Aufenthalt in Indien solltet ihr ganz genau planen, wohin ihr fahrt und wie lange ihr bleibt. Denn das Land ist groß und die klimatischen Bedingungen abhängig von Ort und Zeit sehr unterschiedlich. 

Schaut euch hier die beste Reisezeit für Indien an!

Wenn es euch eher in die Berge zieht, dann ist Rishikesh ein geeigneter Ort, um nach einem Ashram zu suchen. Es wird immerhin als Yoga-Hauptstadt Indiens bezeichnet. Am Fuße des Himalayas findet ihr hier eine große Auswahl an Ashrams wie Phool Chatti oder Gangadham.

Soll es doch lieber ans Meer gehen, dann ist Goa der beste Ort für Yoga in Indien. Mit den vielen Yoga Zentren und Ashrams lässt sich Sonne, Sand und Yoga perfekt verbinden. Im Lotus Yoga Retreat könnt ihr nebenbei sogar noch surfen.

Noch weiter im Süden Indien sind Ashrams ebenso leicht zu finden – vor allem in Kerala. Hier wird Yoga oft mit ayurvedischen Traditionen kombiniert, um euch eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten. 

Schaut euch hier unsere Liste zu den besten Resorts und Ashrams für Ayurveda und Yoga in Indien an! 

In einem Ashram ist der Aufenthalt oft länger und daher werdet ihr hier ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl entwickeln

Ich möchte eine Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung machen. Was muss ich beachten?

Für eine Ausbildung zum Yoga-Teacher solltet ihr das Training nur in zertifizierten Instituten machen, die einen guten Ruf haben. Zudem sollte euch bewusst sein, dass es sich hier um eine Verpflichtung für eine längere Zeit handelt und natürlich auch intensiver ist als andere Erfahrungen mit Yoga in Indien.

Eure Möglichkeiten sind zum Beispiel in Rishikesh am Ganges im World Peace Yoga Institute oder in Goa in der Nähe vom Strand im Ashiyana einen Kurs zu machen.

Schaut euch hier unsere Vorschläge für drei Yoga-Routen durch Indien an! 

Die Erfahrung ist sehr intensiv und ihr werdet viel über euch und euren Körper lernen wie bei diesem Training in Goa (Credit: The yoga people)

Wie viel kostet es mich?

Diese Frage ist nicht pauschal zu beantworten. Denn je nach Dauer, Intensität und Prestige der Kurse variieren die Preise.

Schreibt uns am besten und wir finden für euer Budget und die Reiseroute das beste Angebot, um Yoga in Indien zu praktizieren!

Auch in den Bergen, vor allem in Rishikesh, gibt es viele Möglichkeiten, Yoga zu lernen

Für alle Fragen über Yoga in Indien, die nun noch nicht beantwortet sind, schreibt uns einfach und wir helfen euch!