Médecine indienne et système immunitaire
Idées de séjour bien être en Inde – Les évènements récents nous ont montré que prendre soin de soi de manière naturelle semble devenir une priorité. L’amélioration de notre système immunitaire joue un rôle important dans le maintien d’une santé optimale. Prendre des mesures préventives qui renforcent notre système de défense naturel parait une solution intéressante. Chacun le sait : mieux vaut prévenir que guérir !
Certains pays le pratiquent depuis longtemps. La médecine traditionnelle indienne est l’un des plus anciens systèmes médicinaux traditionnels au monde. En particulier l’Inde a recours à différents systèmes de médecine traditionnelle bien connus, tels que l’Âyurveda et la Naturopathie.
L’Ayurveda, c’est quoi ?
Idées de séjour bien être en Inde -C’est un système basé sur la guérison naturelle qui consiste à renforcer le corps et l’esprit de façon que les mécanismes naturels de guérison du corps puissent fonctionner au maximum. Le but de l’Ayurveda est d’enseigner aux gens comment atteindre une santé optimale par une compréhension plus profonde d’eux-mêmes.
Pour établir son diagnostic, le médecin ayurvédique s’intéresse à l’individu dans son ensemble. Après un examen complet du corps du patient, il l’interroge sur ses habitudes alimentaires, sa routine de vie, sa digestion, son sommeil, ses antécédents familiaux,….Le praticien prodigue ensuite des conseils et propose un traitement « sur mesure » pour permettre de maintenir ou de rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Meilleure hygiène de vie, alimentation adaptée, amélioration des techniques respiratoires, activités physiques, massages, traitements à base de plantes,…ils sont d’ordres différents selon chaque individu.
Les cures ayurvédiques sont très prisées en Inde. Elles permettent de renforcer notre système immunitaire. Plus il est sain et fort, mieux nous parvenons à lutter contre les infections.
Il est tout à fait possible de partir en cure dans un établissement Ayurvédique en Inde. Cela peut se faire pour tenter de guérir d’une maladie ou tout simplement pour passer un séjour bien être. Il existe des centres ayurvédiques de tous types, allant du plus simple au plus luxueux.
Une journée dans un établissement de ce type alternera des séances de méditation, des soins, des massages et des cours de yoga. Comme la cure est complète, l’hébergement et la nourriture ayurvédique sont généralement compris.
Il existe de nombreux endroits en Inde pour faire une cure Ayurvédique. Le Kerala est le berceau de l’Ayurveda, et nous pouvons vous conseiller plusieurs centres sérieux pour vos soins.
Et la naturopathie, alors ?
Idées de séjour bien être en Inde – Depuis plusieurs années, le monde semble vouloir se tourner vers des méthodes de guérison traditionnelles, dont la naturopathie fait partie. Assez proche de l’ayurveda, elle préconise de maintenir une bonne santé plutôt que de soigner, grâce au pouvoir de la nature. Le traitement de naturopathie est une combinaison de thérapies traditionnelles, de remèdes à base de plantes et d’habitudes saines.
Elle place l’hygiène de vie au cœur de ses principes pour renforcer, entre autres, le système immunitaire. Stress, mauvaise alimentation, manque d’exercice physique, sommeil non réparateur sont des facteurs qui ont une incidence sur la capacité de notre corps à solliciter ses défenses biologiques. Nous sommes donc moins enclins à lutter contre les infections et les maladies.
En Inde, et en particulier dans le Kerala et le Karnataka, il existe de nombreux centres dans lesquels des praticiens pourront vous aider à vous remettre en forme.
En conclusion :
A l’heure où l’humanité entière souffre de la pandémie de Covid 19, l’amélioration du système immunitaire semble très importante pour maintenir une santé optimale. L’Âyurveda et la naturopathie sont deux disciplines dont les philosophies sont très liées. Elles correspondent à un art de vivre et à une même quête du bien –être.
Pourquoi ne pas profiter d’une cure ayurvédique ou d’un suivi en naturopathie lors de votre prochain séjour en Inde ? Nous pouvons vous aider à l’organiser.
A Propos de nous – Nous sommes India Someday. Une agence de voyage francophone basée à Delhi et à Mumbai. Notre concept est la transparence ! Remplissez ce questionnaire en deux minutes et nous vous aiderons à planifier votre séjour en Inde.
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